1 اجابات
2015-09-21
اهلا بك ... اولا عليك باجراء فحوصات طبية لازمة للتاكد من عدم وجود اي مراض صحية لا قدر الله , ثانيا عليك بالحرص من تناول وجبة الافطار وتعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية...
1 اجابات
2015-09-21
اهلا بك عزيزتي... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمدي الصحن الصحي المقسم الى قسم...
1 اجابات
2015-09-21
1 اجابات
2015-09-21
اهلا بك... اولا تاكدي من اجراء الفحص الطبي اللازم لمعرفة سبب زيادة وزنك , احرصي على عدم حذف النشويات وعليك بتعدد وجبات المتناول الى 3 رئيسية و 2 سناك اعتمدي الصحن الصحي...
1 اجابات
2015-09-21
هذه الأمور لا تفيد في إزالة دهون البطن، الذي يفيد هو ممارسة الرياضة بانتظام بمعدل 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع والالتزام بنظام غذائي مناسب.
1 اجابات
2015-09-21
تناوله مع الأكل لا يضر ولكن لا ينصح بتناوله مع مصادر الحديد ( اللحوم، البقول، الخضار الورقية) لأن الكاليسيوم في الحليب يقلل من امتصاص الحديد في الجسم. ومن العناصر...
1 اجابات
2015-09-21
يجب استشارة الطبيب في هذا الأمر الطريقة الصحيحة لانقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي مناسب باشراف أخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام ، و لا ينصح بتناول أدوية دون استشارة...
1 2 4