Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
نعم تساعد في زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
استشيري اخصائي تغذية ليضع لك الكميات المناسبة لك و ممارسة الرياضة امر مهم جدا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا يوجد ضرر ، وهذه المشروبات مفيدة لكنها لا تكفي وحدها لانقاص الوزن، لكن يجب أن يصاحب ذلك اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
النزول الصحي هو 1 كيلو أسبوعياً عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة الرياضة بانتظام ولا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن لما لها من أضرار جانبية ولأن تأثيرها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك مثالي، ولا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن حتى لو أنك تعاني من زيادة الوزن. اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن ، وابتعدي عن الدهون والحلويات واحرصي على ممارسة الرياضة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لزيادة معدل الحرق: - تناول وجبات صغيرة ومتعددة - تناول أخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل. - شرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً. - النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات ليلاً. -...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الخمول وعدم الحركة او ممارسة اي نشاط بدني.. تناول سعرات حرارية فوق الاحتياجات المطلوبة (سوااء طعام صحي او غير صحي) والاكثار من الحلويات والدهون ... هناك بعض الامراض...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-24
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه ،،،، والابتعاد عن المقالي واستبدالها بالطعام المشوي او المسلوق ،،،، تجنب العصائر الجاهزه والمشروبات...
Altibbi Login Key 1 2 4