1 اجابات
2015-09-05
من المحتمل انها عالية الدهون والكربوهيدريت اهتمي بالكم والنوع وليس الكميه فقط ايضا اهتمي بتوقيت الطعام تناولي 5وجبات صغيره يوميا متزنه متنوعه يجب ان تبعدي عن...
1 اجابات
2015-09-05
نظام السعرات الحرارية للتخسيس يعتبر نظام جيد شرط عدم المبالغه
1 اجابات
2015-09-05
لزيادة الوزن يجب تناول اغذية غنية بالسعرات الحرارية وفي حالتك كرياضي يفضل ان تكون غنية بالبروتين ، تناول الحليب والبيض مثلا ،مخفوق الحليب مع الفواكه ، العسل ،...
1 اجابات
2015-09-05
تعتبر. هذه الحبوب من فاتحات الشهيه وهذا سبب زيادة الوزن ، بصراحة هذه الحبوب فيها جدل من ناحية الحلال والحرام ...يفضل استبدالها ان كنت من المهتمين ...
1 اجابات
2015-09-05
عمل ماسكات خميرة البيرة للوجه ، وعمل مساج بزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت السمسم ( او حتى احدها) مع الفرك بشكل دائري. مرتين الى ثلاث مرات يوميا ... نظام غذائي مضبوط مع...
1 اجابات
2015-09-05
اهلاااا بك عزيزتي ... نعم له عده مضار وستظهر في المستقبل القريب عند ارتدءك له مثلا مشاكل في منطقه الامعاء , ويؤثر على حركه الدم في هذه المناطق وعدم وصول الترويه لها...
1 اجابات
2015-09-05
استخدام خاطئ للدواء ...الدواء لخفض سكر الدم ومن الخاطئ استعماله للتنحيف حيث من الممكن ان يسبب اعراض خطيرة... يجب اللجوء الى طرق اكثر امنا كالحمية والرياضة وادوية...
1 اجابات
2015-09-05
اهلا وسهلا بك ... من الجميل اتباعك لنظام صحي معتمد على الخضار سوتيه والفواكه واللحوم البحرية .. دائما ننصح كخبراء تغذية بالتنويع من كافة المصادر الغذائية .. التقليل من...
1 اجابات
2015-09-05
عزيزتي اهلااا بك ... يجب ان عليك استشاره طبيب ولماذا تردين المكمل لغذائي لاخبرك ايهم الافضل ؟
1 2 4