Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
النزول بالوزن يساعد في تحسين مستوى السكر بالدم ، ولكن تنزيل الوزن يجب ان يكون بشكل تدريجي وصحي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الرياضة ، واجتناب المشروبات الغازية ، والتقليل من الاطعمة الدسمة الغنية بالدهون
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
يجب عليك انقاص ٨ -١٠ كيلو ليصبح وزنك مثالي..... بشكل مبدئي انقصي ٥ كيلو
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
ممكن ذلك نعم، ممكن انك كنت في مرحلة العرضة لنقص نوع من اي انواع الڤيتامينات و المعادن، و عندما امتنعت عن الاكل ظهرت الاعراض. قومي باستخدام المكمل الغذائي متعدد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
اتباع نمط غذائي صحي ومارسة الرياضة بانتظام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
عزيزتي، اذ كنت تأكلي بكمية معينة فزيديها و زيدي عدد تكرار الوجبات، اذهبي الى النادي الرياضي و قمي بعمل الرياضة التي تزيد من نسبة العضلات، اي حمل الاثقال
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
امتنعي عن شربه و استبدليه بالشاي... اذ كنت تضعين فيه البودرة الجاهزة البيضاء فمن الممكن انها السبب و استبدليها بالحليب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
رجيم المي...فقط اشربي ماء طول اليوم وكلي 3 تمرات في اليوم على اوقات متفرقه..لكنه غير صحي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-20
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
تناول الطعام قبل النوم مباشرة..وبعد لعب ساعة رياضة..والاكثار من تناول الخبز والرز والحلبة وزبدة الفول السوداني وحلاوة الطحينية
Altibbi Login Key 1 2 4