Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر الرياضة عامل مهم جدا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
يجب بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم 6ل8 وجبات باليوم علي أن تبدأ بالفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
تناولي الفيتاميات المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
يجب محاولة الابتعاد عن المسليات التي تحوي نسبة عالية من الدهون او السكريات للحفاظ على الوزن الذ فقدتيه لانه ممكن ان يعود الوزن فجأة كما كان انتبهي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة واشربي الحلبة 3 مرات بالاسبوع
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-11
د. هديل سعد
د. هديل سعد تغذية
دائما عندما يكون السكر قابل للارتفاع يقوم الطبيب باعطاء هذه النصائح ويكون عائد ايضا اذا كان لديك في العائلة سكري وراثي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-10
د. عبادة الحمدان
د. عبادة الحمدان طب عام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-10
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
ممارسة الرياضه مهمه جدا في حياتنا اليوميه وللنحفاء خاصة.. حيث ان بعد ممارسة الرياضه يشعر الشخص بالجوع وتفتح شهيته لتناول الطعام وهذا يساعد على زيادة حجم العضلات...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-10
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات...
Altibbi Login Key 1 2 4