1 اجابات
2015-09-01
الاسراف في شرب القهوة يؤدي الي تاثير سمي (كافيئن) انصحك بالاقلال من تناول القهوة وان تكون خفيفة التركيز اشربي فنجان الي فنجانين فقط ..
1 اجابات
2015-09-01
كم طولك ؟انصحك بمتابعه الريجيم مع اختصاصي تغذية ولاتتبعي انظمة الرجيم الموجودة في المجلات لان لكل شخص حمية تتعلق بنظامة الغذائي .الريجم وحده لاينقص الوزن بل...
1 اجابات
2015-09-01
من اسباب الاصابة بالكرش تناول الدهون والسكريات بصوره كبيرة وعدم النوم الكافي والرياضه وعدم الاتزان في في تناول العناصر الغذائية .تناول الارز ضمن قائمة النشويات...
1 اجابات
2015-09-01
يجب عليك استشارة الطبيب لتغير نوع الادويه التي تتناوليها للحد من السمنة والوصول للوزن الطبيعي انصحك بالغذاء المتزن وان يحتوي علي والفواكه والخضروات وان يكون...
1 اجابات
2015-09-01
يجب الاتزان في تناول الطعام يجب الاقلال من تناول الطعام الذي يحتوي علي دهون مشبعة ويجب البعد عن القلق والتوتر وبعض الحالات تتم معالجتها عن طريق الادويه او العمليات...
1 اجابات
2015-09-01
عليك بممارسه الرياضه على الاقل ٤٥ يوميا ويمكنك اتباع رجيم السوائل فعال جدا
1 اجابات
2015-09-01
سوء التغذيه تختلف من الكبار والاطفال فقد يودي الى الجفاف وفقدان الجسم من عناصره الاساسيه قد يصل الى الوفاه في اسوأ حالات خصوصا عند الاطفال
1 اجابات
2015-09-01
رياضه المشي والاكل مباشره بعدها تزيد من الوزن بشكل ملحوظ ومحاوله ان يكون هناك ٣ وجبات كامله في اليوم والتركيز على وجبه العشاء قبل النوم مباشره
1 اجابات
2015-09-01
كل الكبسولات والادويه لديها اثار جانبيه وغير مفيده للتخفيف
1 2 4