1 اجابات
2015-09-11
وعليك السلام. يجب عليك تناول فنجان من القهوة في الصباح الباكر وتناول وجبة الافطار مبكرا وان تتناولي 5وجبات صغيرة يوميا قليله الدهون ويجب الابتعاد عن السكريات...
1 اجابات
2015-09-11
ممارسه رياضه وخصوصا تمارين شد البطن وادهني الكرش بزيت الزنجيبل بشكل دائري
1 اجابات
2015-09-10
عزيزتي البسكويت بالعاده فيو كميه زيت كبيره اما الشوفان فهو من الاغذيه التي تزل الوزن لانها تعطيك الشعور بالشبع بفضل الالياف
1 اجابات
2015-09-10
هذه المكملات خطيره على الصحه وقد تسبب السرطانات فاحذري عزيزتي
1 اجابات
2015-09-10
لا داعي للقلق طالما انك بصحة جيدة لان القلق اذا زاد عن الحد الطبيعي فانه يتحول الي حالة مرضية تنشاء منها امراض جسمية مثل السكري وضغط الدم وامراض نفسيه مثل الوسواس...
1 اجابات
2015-09-10
1 2 4