Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-19
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
خفض كمية المشروبات الغازية: ابتعد عن تناول المشروبات الغازية التي قد لا تزيد وزنك فحسب بل تزيد من نسبة السكريات في دمك، وتسبب عصر الهضم، والغازات. تذكر بأن علبة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-19
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
15 غم من الخس يحتوي على 15 سعره حرارية وهو مصدر غني بفيتامين B، وحمض الفوليك والمنغنيز، و يساعد على تنظيم السكر في الدم، كما أنه يساعد على تنظيم الجهاز المناعى .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-19
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-19
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع 1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
نظام غذائي صحي والتمارين الرياضية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الاطعمة الغنية بالبروتين : 1- اللحوم 2- السمك 3- الحليب ومشتقاته 4-البيض 5- البقوليات
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لا توجد اعشاب تعمل على حرق الدهون ، ولكن الاعشاب قد تساعد بشكل بسيط على زيادة سرعه العمليات الايضية، من هذه الاعشاب الجنزبيل ، اليانسون وغيرها
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
Altibbi Login Key 1 2 4