Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... الريجيم الصحي مع ممارسة الرياضة تخسرك وزن طبيعيا حوالي كيلو الى كيلو ونصف في الاسبوع ... لا يمكنك خسران 5 كيلو بلاسبوع بشكل صحي وانصحك بعدم عمل ريجيمات قاسية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
حساب السعرات الحرارية تعتمد على العمر بالاضافه للطول والوزن وتعتمد ايضا على النشاط الرياضي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
لا و لكن يمكن اخذ حبة فواكه بين الوجبات او تناول الخضروات عند الشعور بالجوع... بالتوفيق استمري بالعمل الجيد
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
لانه قد يسبب قرحه في المعده اذا استمريت في ذلك النمط و قد يسبب حرفة او انزعاج و آلام غي البطن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
يجب ان يكون هناك تنوع في الوجبات و توزيعها خلال اليوم، و ذلك لتضمني ان لا يحصل ضعف او خلل في اي عنصر او ڤيتامن او معدن غذائي. لا تتبعي هذا النمط من الدايت اكثر من شهر و...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
احرصي علا تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة بينهم- لا تنسي وجبة الفطور لاهميتها في عملية خسارة الوزن- ركزي على تناول الخضروات والفواكه - ركزي على الحبوب الكاملة مثل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
2000 سعر حراري و انت بحاجة لانزال وزنك بمقدار ٢٠ كيلو
Altibbi Login Key 1 2 4