1 اجابات
2015-08-18
من الطبيعي ان يزداد وزن الحامل قد تصل الزياده 12كيلو في فترة الحمل لاداعي للقلق من زيادة الوزن اثناء الحمل . من اجل سلامة الجنين تناولي غذاء متزن من جميع العناصر...
1 اجابات
2015-08-18
اهلا وسهلا بك ... لايوجد ريجيم فعال يقتصر على نوع معين من الغذاء ... تغيير نمط الحياة هو الأنسب لعلاج زيادة الوزن ... التعود على نمط حياة صحي يدوم طيلة العمر هو التغيير...
1 اجابات
2015-08-18
يجب عليك العناية بالبشره بطرق طبيعية وتمارين الوجه مثل يوجا الوجه ونفخ البالونات واستخدام زيت الزيتون وهلام الصبار والحلبه و ماء الورد والجلسرين وخلطات العسل...
1 اجابات
2015-08-18
اهلا وسهلا بك.. لاتوجد دراسة علمية تؤكد ان الحكة او التعرق من المؤشرات على حرق دهون الجسم ... المثابرة على التمرين وتعويض السوائل المفقودة ونمط الحياة الصحي... سوف...
1 اجابات
2015-08-18
اهلا وسهلا بك ... لايوجد ريجيم فعال يقتصر على نوع معين من الغذاء ... تغيير نمط الحياة هو الأنسب لعلاج زيادة الوزن ... التعود على نمط حياة صحي يدوم طيلة العمر هو التغيير...
1 اجابات
2015-08-18
تناولي السلطة الخضراء والفواكه واشربي كمية كافية من الماء ومارسي الرياضة لانها تشعرك بالجوع وتجعل رغبتك في الاكل جيده ويجب عليك النوم لساعات كافية و وانصحك...
1 اجابات
2015-08-18
و الافضل من اكل التين و اخذك للدواء هو اسمتتاعك بشمس الصباح و ما بعد العصر لان الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د استمر على علاجك و حاول بعد شهرين اعادة فحص مستوى...
1 اجابات
2015-08-18
ما يكتسب باشهر و سنين يصعب ان تخسره في بضعة ايام عدا كون الخسارة المفاجئة يترافق معها حصول ترهلات انصح باتباع نظام غذائي غني بالخضار و المأكولات المسلوقة او...
1 اجابات
2015-08-18
انصح بالاطلاع اولا على مخاطر السمنة و ما يرافقها من امراض كامراض القلب و الشرايين و الضغط و السكر و الام العظام كمفاصل الركبة و الظهر ثانيا الايقان بان هذا سلوك...
1 اجابات
2015-08-18
كل قليلا تحرك كثيرا عبارة موجزة تلخص الحل ابتعد عن السكريات و الاملاح و المشروبات الغازية و المعلبات نظام رياضي يومي مع حمية غذائية و تحديد كمية الطعام قبل البدأ...
1 2 4