1 اجابات
2017-09-17
الماء مع الليمون مفيد بأنو يغيير طعم الماء وبنصير نشرب كمية أكبر وهادا بحد ذاته مفيد النا ولصحتنا وحتى للناس الي بدها ينزل وزنها وما الو اي اعراض جانبية في حال ااخذ...
1 اجابات
2017-09-17
لا يوجد شيء على سطح الكرة الأرضية يزيد الوزن او ينقص الوزن .... الفكرة بالسعرات الحرارية المتناولة !! اذا كانت أكتر من احتياجك فسوف يزيد الوزن واذا كانت اقل من احتياجك...
1 اجابات
2017-09-16
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في...
1 اجابات
2017-09-16
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
1 اجابات
2017-09-16
ركزي على الاطعمه التي تحتوي على دهون صحية غير مشبعه مثل : المكسرات وزبدة الفول السوداني و الافوكادو وزيت الزيتون وحبوب الكتّان
1 اجابات
2017-09-16
كم العمر ؟ اذا كان ٣٥ فما فوق يجب مراجعة طبيب مختص بالمفاضل والحبل الشوكي والقيام بفحص الاشعة السينية للعمود الفقري
1 اجابات
2017-09-16
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
1 اجابات
2017-09-16
إن تناسب الطول والوزن يختلف من شخص لآخر ومن ذكر وانثى، رياضي غير رياضي, الجيل .مراهق او ما بعد الاربعين، لذلك عليك باستشارة اخصائي لقياس منسب كتلةالجسم، حجم البنيه...
1 2 4