Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-14
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضة و زيادة عدد الوجبات اليوميه الصحيه مع اتباع حميه بحيث تكون السعرات الحراريه المتناوله اكثر من المحترقه في الحركه مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضيه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-14
د. فيفيان محمد وهبي
د. فيفيان محمد وهبي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
عدم تناول الوجبات الدسمه وتقسيم الوجبات الى 3 رئسينه غنيه بالعناصر الغذائيه. والالياف .حيث بدايته بصحن السلطه. وانهاء الوجبه قبل الشبع بقليل.. تناول حبة فاكهه او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
الحلبه لها دور في زيادة الوزن ولكن كوب واحد غير مؤثر بشكل كبير أما لتنظيم الدورة ف شرب القرفه ومغلي البقدونس أفضل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
يجب مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمه و معرفة سبب النقص المفاجىء في الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
يجب عليك القناعه بزيادة وزنك ويكون الطعام غني بالعناصر الغذائيه الضروريه للجسم تناولي الغذاء تدريجيا وليس مره واحده. تناولي النقارش والمسليات بين الوجبات.. تنويع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-13
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
Altibbi Login Key 1 2 4