Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الرياضة ، واجتناب المشروبات الغازية ، والتقليل من الاطعمة الدسمة الغنية بالدهون
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزتي إن قياس مؤشر كتلة الجسم لك هو 19.8 وهذا يعتبر ضمن الحد الطبيعي اي لا يوجد لديك وزن زائد
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزتي...المياه لا تحتوي على سعرات حرارية ابدا لذلك فهي لا تزيد من الوزن...انصحك بمراقبة غذائك لتحديد العامل المساعد في زيادة وزنك بدقة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لا ينصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة السمنة يفضل مراجعه اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوازن احرص على...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... لا يوجد نوع غذاء يزيد الوزن في منطقة معينة من الجسم .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-18
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
احرصي علا تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة بينهم- لا تنسي وجبة الفطور لاهميتها في عملية خسارة الوزن- ركزي على تناول الخضروات والفواكه - ركزي على الحبوب الكاملة مثل...
Altibbi Login Key 1 2 4