Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
قم بفحص كامل للدم ومخزون الحديد وفيتامين d وب12 وراجع اخصائي تغذية لتناول طعام متوازن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يمكن زياده وزنك من خلال التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه والمفيد مثل المكسرات والافوكادو والتمر والفواكه المجففه .. الحلاوه والدبس والعسل ... اضافه زيت...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
غنيه بالالياف والفيتامينات العديده والمعادن التي يحتاجها الجسم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
نعم يفيد لكن بشرط ممارستها تماما مثل الرياضة بمعنى عدم تناولالطعام فبل بساعتين وبعد بساعتين والاكثار من شرب الماء مع الطعام المتوازن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
قم بفحص مستوى مخزونالحديد و ب12 وحمض الفوليك وراجع طبيب باطني للتأكد من عدم وجود مشاكل بالامتصاص
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-02
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الاسماك البيض الحليب ومشتقاته المشروم"الفطر" حبوب الافطار المدعمه ب فيتامين د
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-02
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الحميه الغذائيه تعتمد على قياسات معينه وتختلف من شخص لاخر وفقا لاحتياجاته وحالته الصحية ونشاطه الرياضي ... نصائح عامه لتخفيف الوزن هي التركيز عالخضار والفواكه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-02
Altibbi Login Key 1 2 4