Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
يجب ان يكون هناك تنوع في الوجبات و توزيعها خلال اليوم، و ذلك لتضمني ان لا يحصل ضعف او خلل في اي عنصر او ڤيتامن او معدن غذائي. لا تتبعي هذا النمط من الدايت اكثر من شهر و...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
احرصي علا تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة بينهم- لا تنسي وجبة الفطور لاهميتها في عملية خسارة الوزن- ركزي على تناول الخضروات والفواكه - ركزي على الحبوب الكاملة مثل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
2000 سعر حراري و انت بحاجة لانزال وزنك بمقدار ٢٠ كيلو
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
وعليكم السلام.. اريد خسارة وزن هدف جميل واشجعك عليه ولكن بطريقة سريعة ابدا ليس الحل بالنسبة لك .. لديك من الوزن مايعادل وزن شخصين معا في جسم واحد... ولكن هذا كله يتغير...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
يجب ان تزودني بمعلومات عن وزنك وطولك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
أولا يجب معرفة سبب النحافة، فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية. لذلك انصحك اولا بعمل فحوصات للغدة الدرقية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يحتوي علي كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ،ويحتوي ايضا على كمية كبيرة من فيتامين (C)، كما يحتوي على الالياف الغذائية وحمض الفوليك. اضافة الى ذلك، يحتوي البصل ايضا على...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-17
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
1. يحتوي الثوم على مادة تسمى "السين" وهذا المركب هو عبارة عن مضاد للأكسدة والتاكسد. 2. تقوي جهاز المناعة، ولذلك فان تناولها يقي من الزكام ونزلات البرد. 3. لها القدر على...
Altibbi Login Key 1 2 4