Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-30
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يحتوي الشوفان على الألياف التي تقلل من الإمساك وتساعد في خفض الكوليستيرول وضغط الدم ةضبط نسبة السكر في الدم ويحتوي على المعادن وفيتامينات ب المهمة لعمليات الجسم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-29
د. عامر وليد
د. عامر وليد طب عام
الجلوس الطويل و قلة الحركة ننصح بالجري و زيادة النشاط كما الاقلال من كميات الطعام المتناولة خاصة السكريات و الاطعمه المشبعة بالدهون
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-29
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-29
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
المصدر الرئيسي لفيتامين د هو التعرض لأشمة الشمس حول الساعة العاشرة صباحاً أو الثالثة ظهراً معظم أيام الأسبوع، ومصادره الغذائية قليلة وهي الأسماك والفطر وزيت كبد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-29
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
علاج نقص الوزن: أولاً يجب معرفة سبب النقص بإجراء التحاليل اللازمة. ثانياً يأتي العلاج بالغذاء بأن يشتمل الطعام على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-29
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-29
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يرجى ذكر الوزن والطول عموماً ينصح بتناول الأغذية المركزة بالطاقة والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بشكل صحي مثل التمر والعسل والفواكه المجففة والمكسرات والميلك شيك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-28
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
شرب زيت الزيتون على الريق يساعد في التقليل من الإمساك وهو مفيد في كل الحالات مع الأخذ بعين الاعتبار بأن ملعقة صغيره منه تحتوي على 45 سعرة حرارية فالاعتدال مطلوب
Altibbi Login Key 1 2 4