1 اجابات
2015-09-06
حبوب الاوميجا ثري مفيدة للقلب ...وتحسن التروية الدموية لكن يجب الالتزام بالجرعه الموصوفة(0.5-1g) لا تزيد الجرعه في اليوم عن 3g حسب جمعية القلب ... لكن يجب اخذ علاجات لفقر...
1 اجابات
2015-09-06
عزيزتي اهلا بك ...ما هو رجيم د.اسامه ؟ مكوناته , شي طبيعي ان يثبت وزن الجسم خلال فتره معينه من الرجيم ولكن يجب ان تجيبني ماهو مكونات الرجيم حتى اساعدك بجواب واضح :)
1 اجابات
2015-09-06
كم طولك؟اللولب لايمنع نقص وزنك اللولب اكثر امانا من الحبوب .لكن هناك لولب هرموني قد يؤثر في نقص الوزن.
1 اجابات
2015-09-05
من المحتمل انها عالية الدهون والكربوهيدريت اهتمي بالكم والنوع وليس الكميه فقط ايضا اهتمي بتوقيت الطعام تناولي 5وجبات صغيره يوميا متزنه متنوعه يجب ان تبعدي عن...
1 اجابات
2015-09-05
نظام السعرات الحرارية للتخسيس يعتبر نظام جيد شرط عدم المبالغه
1 اجابات
2015-09-05
لزيادة الوزن يجب تناول اغذية غنية بالسعرات الحرارية وفي حالتك كرياضي يفضل ان تكون غنية بالبروتين ، تناول الحليب والبيض مثلا ،مخفوق الحليب مع الفواكه ، العسل ،...
1 اجابات
2015-09-05
تعتبر. هذه الحبوب من فاتحات الشهيه وهذا سبب زيادة الوزن ، بصراحة هذه الحبوب فيها جدل من ناحية الحلال والحرام ...يفضل استبدالها ان كنت من المهتمين ...
1 اجابات
2015-09-05
عمل ماسكات خميرة البيرة للوجه ، وعمل مساج بزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت السمسم ( او حتى احدها) مع الفرك بشكل دائري. مرتين الى ثلاث مرات يوميا ... نظام غذائي مضبوط مع...
1 2 4