Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
التنوع بالاكل لا ضرورة للاعتماد على فصيلة الدم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
ينصح باكل البيض ٣ مرات اسبوعيا و اكل انواع اخرى من الطعام صباحا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
Altibbi Answer count icon
4 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها تساعد في...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك ... من أفضل النصائح لك كمريض سكري هي نصيحة طبيبك ... لاأعلم ماهو طولك حتى أعطيك وزنك الملائم ... ولكن بمجرد كسر الوزن من 3 ارقام الى رقمين سوف تلاحظ فرق...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-13
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
زيادة تكرار الوجبات خلال اليوم، التركيز على الكربوهيدرات مثل: الارز الخبز البطاطا وضع المايونيز مع الاكل او في الشطيرة، اجعل صحنك عند الغذاء غني بالاصناف المتعددة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-13
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
خفض كمية المشروبات الغازية: ابتعد عن تناول المشروبات الغازية التي قد لا تزيد وزنك فحسب بل تزيد من نسبة السكريات في دمك، وتسبب عصر الهضم، والغازات. تذكر بأن علبة...
Altibbi Login Key 1 2 4