1 اجابات
2017-09-17
معدل طولك مع وزنك طبيعي وصحي ولكن للتقليل الوزن انصح بزيادة عدد الحصص الى ٥ او ٦ حصص في اليوم مع تقليل كمية الحصة الواحدة والاكثار من الخضراوت والسلطات وزيادة...
1 اجابات
2017-09-17
يجب مراجعة الطبيب المختص لذلك ولكن الاعراض الجانبية الدواء هي الاكتئاب والخمول والضعف العام وخفقان القلب وسوء الهضم
1 اجابات
2017-09-17
لا زالت لديك الفرصه لزياده الطول وذلك عن طريق ممارسه الرياضه وكذلك زياده المواد البروتينيه وخصوصا في وجبه العشاء
1 اجابات
2017-09-17
لايوجد دواء بدون اضرار جانبية ولكني انصح بزيادة كمية البروتنيات في الطعام مع ممارسة الرياضة الخاصة ببناء العضلات
1 اجابات
2017-09-17
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن. زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي...
1 اجابات
2017-09-17
يجب الاكثار من الكاربوهيدرات والبروتينات في الاكل مع زيادة الاكل في الليل
2 اجابات
2017-09-17
يجب زيادة عدد الوجبات وتناول التمر والخميرة البيرة المذابة في اللبن والعسل
1 اجابات
2017-09-17
الماء مع الليمون مفيد بأنو يغيير طعم الماء وبنصير نشرب كمية أكبر وهادا بحد ذاته مفيد النا ولصحتنا وحتى للناس الي بدها ينزل وزنها وما الو اي اعراض جانبية في حال ااخذ...
1 اجابات
2017-09-17
لا يوجد شيء على سطح الكرة الأرضية يزيد الوزن او ينقص الوزن .... الفكرة بالسعرات الحرارية المتناولة !! اذا كانت أكتر من احتياجك فسوف يزيد الوزن واذا كانت اقل من احتياجك...
1 2 4