Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
السمنة يمكن ان يكون سببها وراثي او مشكله في الغدة الدرقية او يكون بسبب اتباع سلوك نظامي خاطئ وتناول وجبات غير صحية وعالية في السعرات الحرارية ان قمت بالتحليل ووجد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
165 سم الوزن المناسب ما بين 57 و 62 كغم اما 161 سم فالوزن المناسب ما بين 55 ل 60 كغم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
كلها تعتمد على حسب الكمية، كلها غنية بالكربوهيدرات.. انصح بتناول مغرفتين اي ما يعادل كوب من الارز او المعكرونة، و الافضل ان تكون كاملة الحبوب و نصف رغيف خبز
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
الاكل و من ثم النوم يؤدي الى السمنة، و ان عمليات الايض تنخفض عند ساعات الليل لذلك تصبح اصعب عملية حرق الطعام و ابطيء و بالتالي تخزن الدهون و السعرات الحرارية في الجسم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
التركيز على الكربوهيدرات اكثر و زيادة عدد الوجبات اي الاكل كل ساعتين
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
حبة واحدة من الاوميغا ٣ تكفي و من الافضل ان تكون من بذور الكتان اي من مصادر نباتية احسن من ان يكون من السمك. يكمن ان تاخذي مكمل غذائي متعدد الڤيتامينات مع الاستغناء...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
باتباع نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحراريه وبممارسه الرياضه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-14
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
اما بالنسبة لوزن الطفل فلا يجوز تحديد اذا ما كان الطفل نحيفاً عن طريق النظر ...يجب اعتماد قراءة الميزان ...لذلك اذا احسست بان طفلك نحيف فلا بد من الذهاب لعيادة الاطفال...
Altibbi Login Key 1 2 4