Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
وزنك أقل من الطبيعيي، للوصل للوزن الطبيعي فأنتي بحاجه لزيادة ما يقارب 10 كيلوغرام لزيادة الوزن : تناول الاطعمة العالية بالسعرات الحرارية،كالارز والخبز والفواكه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
جميع الحبوب والادوية لها اثار جانبية ولا ينصح بها , اتباع الحمية الغذائية الصحيحة باشراف اخصائي التغذية هي الطريقة الصحيحة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، التقليل ما أمكن من الدهون بتناول الطعام مشوي أو مسلوق وتجنب المقالي، وتناول منتجات قليلة الدسم، عدم الإكثار من النشويات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-08
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-08
د. صلاح فوزي احمد قنديل
د. صلاح فوزي احمد قنديل باطنية
من اكثر اسباب فقدان الشهيه عن الاطفال هو نقص نسبه المعادن في الدم وبالأخص الحديد لذلك يجب عمل تحليل براز وتحليل انيميا ونسبه فيرتين ويمكن تصحيه مع اعطاء افاتح شهيه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
1- يحتوي على مضادات اكسدة تقلل فرصة الاصابة بالأورام الخبيثة وأمراض القلب والشرايين . 2- تحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم كالبوتاسيوم , المغنيسيوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-07
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون...
Altibbi Login Key 1 2 4