Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات (انتبهي الابتعاد عن القمح ومصادره الموجودة في الخبز والكعك والبسكويت وان...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
حساسية القمح هو ان جسم الشخص لا يستطيع افراز انزيم لتحليل بروتين القمح الذي يسمى غلوتين الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها الخبز المصنوع من القمح- الشعير- الشوفان-...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمد الصحن الصحي المقسم الى قسم نشويات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... طبعا يجوز وما المانع؟؟؟ رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم كان يتناول 7 تمرات على الريق
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... الزيوت النباتية خالية من الكولستيرول اساسا حتى الحبوب ايضا ولكن دائما الشي المفيد ان زاد عن المعدل الطبيعي انقلب لضار لذلك عزيزي يجب تناول كميات معتدلة...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
زيت الزيتون يعتبر من دهون الأحادية الغير مشبعة المفيدة لكنه لا يساعد في انقاص الوزن بل على عكس فملعقة منه عن حصة دهن تعادل ٥٠ سعرة حرارية فالاكثار منه يسبب زيادة في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يعتمد حساب السعرات الحرارية على عدة قياسات مثل الطول والعمر والوزن والنشاط البدني
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-10
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
اتباع حمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
Altibbi Login Key 1 2 4