1 اجابات
2017-07-07
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في...
1 اجابات
2017-07-07
ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في...
1 اجابات
2017-07-06
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل...
1 اجابات
2017-07-06
الصوم المتقطع هو الا يزيد ساعات الاكل عن 8ساعات يوميا كما أن وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو 72كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات...
2 اجابات
2017-07-06
ينصح بعمل تحاليل غدة درقية وتحليل دم وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل...
2 اجابات
2017-07-06
انا كانت وجبة العشاء عبارة عن كوب لبن خالى الدسم فقط لا يؤدي ذلك إلى السمنة
1 2 4