1 اجابات
2015-08-18
يجب عليك تناول 5وجبات صغيرة متزنه من جميع العناصر الغذائية تناولي السلطات والفواكة المجففة والطازجة والعصاير الطبيعية وشرب كميه كافية من الماء والنوم لساعات...
1 اجابات
2015-08-18
الشاي الأخضر يزيد من معدل الحرق بنسبة معينة ولا يفرق إذا كان قبل الشي أو في وقت أخر
1 اجابات
2015-08-18
اهلا وسهلا بك .. لديك 16 كيلو وزن زائد عن الطبيعي.... الحل الأمثل هو تطبيق المثلث الذهبي الذي يتركز على تنظيم وجبات صحية خلال اليوم دون اي حرمان.. بمعنى تناول 3 وجبات...
1 اجابات
2015-08-18
من الطبيعي ان يزداد وزن الحامل قد تصل الزياده 12كيلو في فترة الحمل لاداعي للقلق من زيادة الوزن اثناء الحمل . من اجل سلامة الجنين تناولي غذاء متزن من جميع العناصر...
1 اجابات
2015-08-18
اهلا وسهلا بك ... لايوجد ريجيم فعال يقتصر على نوع معين من الغذاء ... تغيير نمط الحياة هو الأنسب لعلاج زيادة الوزن ... التعود على نمط حياة صحي يدوم طيلة العمر هو التغيير...
1 اجابات
2015-08-18
يجب عليك العناية بالبشره بطرق طبيعية وتمارين الوجه مثل يوجا الوجه ونفخ البالونات واستخدام زيت الزيتون وهلام الصبار والحلبه و ماء الورد والجلسرين وخلطات العسل...
1 اجابات
2015-08-18
اهلا وسهلا بك.. لاتوجد دراسة علمية تؤكد ان الحكة او التعرق من المؤشرات على حرق دهون الجسم ... المثابرة على التمرين وتعويض السوائل المفقودة ونمط الحياة الصحي... سوف...
1 اجابات
2015-08-18
اهلا وسهلا بك ... لايوجد ريجيم فعال يقتصر على نوع معين من الغذاء ... تغيير نمط الحياة هو الأنسب لعلاج زيادة الوزن ... التعود على نمط حياة صحي يدوم طيلة العمر هو التغيير...
1 اجابات
2015-08-18
تناولي السلطة الخضراء والفواكه واشربي كمية كافية من الماء ومارسي الرياضة لانها تشعرك بالجوع وتجعل رغبتك في الاكل جيده ويجب عليك النوم لساعات كافية و وانصحك...
1 2 4