Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-04
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزي تنظيم الوجبات وتناول كل المجموعات الغذائية مهم لنزول الوزن كما ان تعدد الوجبات ايضا مهم اللبن او الزبادي مفيد وتحتاج يوميا تقريبا حصتين ان كنت تاخذ...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-04
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمد الصحن الصحي المقسم الى قسم نشويات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-04
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-04
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك عزيزتي ؟؟؟ استغربت من انك طلبتي زيادة طولك قبل ان تطلبي تخفيف وزنك انتي عمرك 14 سنة والنمو لم يتوقف بعد , كما ان الوزن يلعب دور بجعل الشخص يبدو اقصر مما هو عليه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-04
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... بالنسبة للقولون عليك بلابتعاد عن الاغذية التي تسبب التهيج مثل المنبهات والكافيين الشاي والقهوة والبقوليات والمقالي والزيوت اما بالنسبة لضعف الدم هناك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-03
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون...
Altibbi Login Key 1 2 4