1 اجابات
2015-09-06
1 اجابات
2015-09-06
*راجع طبيب عام لفحص اولا بعض الهرمونات التي تؤثر على عمليه ايض الغذاء مثل هرمونات الغده الدرقيه *ومن ثم بأمكانك زياره طبيب اختصاص جهاز هضمي ليتم التأكد من انه...
1 اجابات
2015-09-06
زياده كميه الاكل و لعب الرياضه قبل النوم ب4 ساعات
1 اجابات
2015-09-06
عليك بالرياضه وزياده كميات الاكل اما بالنسبه للابر والمكملات الغذائيه البروتين التي تعطى في بعض الجيمات فهي مضره بالصحه وقد تكون سبب لبعض السرطانات
1 اجابات
2015-09-06
حميه غذائيه و لعب الرياضه في الصباح ,جعل غذاؤك غني بالالياف لشعور بالشبع بسرعه وشرب احتياجاتك من الماء فهي من الامور المهمه
1 اجابات
2015-09-06
نعم تستطيع متل اي شخص طبيعي ولكن يجب ان تحذر من نوبات انخفاض السكر , اذا ارضعت طفلها سوف تخسر من وزنها لان الرضاعه تحتاج الى طاقه
1 اجابات
2015-09-06
1 اجابات
2015-09-06
زياده كميه الاكل و ممارسه الرياضه في المساء قبل النوم باربع ساعات الوزن المثالي لك هو 66-77 كغ
1 2 4