Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... B12 المصدر الاول موجود في الاغذية الحيواينة مثل اللحوم الحمراء والاسماك والبيض والدجاج والحليب اما مصادره في الاغذية النباتية فهي قليلة جدا ولكن هناك بعض...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا اخي ومرحبا بك.. عليك بمراجعة طبيب للتاكد من عدم وجود مشاكل صحية بسبب الوزن , طبعا يمكنك خسارة الوزن اذا كانت ارادتك قوية في خسارة هذا الوزن اولا عزيزي اتبع هذه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
عزيزتي عليك باعطاء نفسك فرصة لبناء جسمك وان كنتي تريدين طريقة صحية عليك باتباع النصائح التالية : انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك يمكنك انقاص وزنك عن طريق اتباع ل 9نصائح : 1. المحافظة على النشاط البدني والرياضي لمدة 45 دقيقة 2. تناول الخضار من 3-5 حصص يوميا 3. استبدال النشويات الضارة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... اولا عليك حل مشكلة شعرك ومراجعة الطبيب ليقوم باجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتاكد من سلامة صحتك ومن ثم عليك بالتركيز على الماكولات البحرية الاسماك كما...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
أولاً يجب التأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل الشاملة (الهرمونات، الأنيميا، سلامة الجهاز الهضمي) ثانياً بالنسبة للغذاء ينصح بالبدء بتناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. سائدة فؤاد شنيقات
د. سائدة فؤاد شنيقات تغذية
اللي قرأتيه صحيح والنزول السريع وغير المحسوب في الوزن يسبب مشاكل صحية عديدة سببها نقص في الفتامينات والمعادن اللازمة لتوازن صحة الجسم ويعتبر المعدل الطبيعي لنزول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عزيزتي تناول وجبة واحدة في اليوم تعمل على تخزين الفائض منها على شكل دهون ونحن داااائما كأخصائيو تغذية ننصح بتعدد الوجبات اقل شي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-20
Altibbi Login Key 1 2 4