Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... لم تذكر كم طولك , يمكنك ان تخسر هذا الرقم من خلال اتباعك لتغيير في نمط الحياة وادخال الرياضة الى يومك اقل شئ 45-60 دقيقة مشي سريع يحرق 500 سعرة حرارية مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... لم تذكر كم طولك ووزنك لنعلم كم هي الزيادة في وزنك؟ لا شك ان الرياضة مهمة للانسان حتى للاشخاص الذين لا يعانون من زيادة في الوزن , خصص 45 دقيقة يوميا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك.... عزيزتي الخضار مليئة بمضدات الاكسدة والفيتامينات عليك بتناولها فهي تقوي مناعة الجسم , يمكنك عمل اطباق مميزة من السلطات وادخالها الى وجباتك اليومية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا... هناك تمرين بسيط وهو التمسك بحافة صلبة كحرف طاولة والصعود والنزول عدة مرات.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا..عسل ملكات النحل وحبوب اللقاح من الأغذية التي تساهم يتحسين الشهية وزيادة الوزن وذلك بتناول هذا المزيج صباحا مع كوب من الحليب ممكن ..و احرص على تناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك .. الذي يعيق نزول الوزن هو الحمية الغذائية القاسية التي تعتمد على اسلوب الحرمان والتجويع كما ان المشاكل الصحية مثل كسل في الغدة الدرقية وتكيس المبايض...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-18
د. عمر حمدان
د. عمر حمدان طب اطفال
الغذاء المتوازن-اللحوم والاسماك والحبوب والبطاطس والارز والسكريات في الحدود المقبوله والخضار والفاكهه بانواعها-ولا مانع من مجمو-عة فيتامينات والحديد اذا كانت...
Altibbi Login Key 1 2 4