Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الدهون المشبعة غير صحية لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتسبب ارتفاع الكوليستيرول، توجد في الدهون الحيوانية (اللحوم المدهنة، الزبدة، المارجرين،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... للوزن الطبيعي تحتاج الانثى 0.8 غ/كغ اي بمعني ان كان وزنها 50 كغ فهي تحتاج 40 غرام بروتين الرجل للوزن الطبيعي 1غ/كغ الشخص الرياضي يحتاج 1.2 غ/كغ ويجب الحذر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك .. عزيزتي طبيعيا يحتاج الجسم من 2-3 لتر يوميا وعدم انتظار الشعور بالعطش لان الشعور بالعطش دليل على جفاف الجسم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
عزيزتي لا يوجد ريجيم صحي يقتصر على شيء معين في الاكل ولا يجوز الحرمان والتجويع واختيار انواع من الخضار لحذفها , من ما تشكو الطماطم؟؟؟؟؟؟؟ بالعكس الطماطم مفيدة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... نعم يمكنك ذلك ,عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... ينصح بلابتعاد عن المشروبات الغازية لتركيز السعرات الحرارية الغير مغذية فيها والعصائر المصنعة لزيادة في نسبة السكر والسعرات والصبغات الملونة لذلك يفضل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... يفضل شرب الماء من 2-3 لتر في اليوم وعدم انتظار شعور العطش لان العطش دليل على جفاف الجسم
Altibbi Login Key 1 2 4