1 اجابات
2015-08-07
من الأفضل البدء بوجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج، وأن تشمل وجباتك على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب ومنتجاته)، وينصح...
1 اجابات
2015-08-07
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-08-07
قد يساعد بنسبة معينة لا تؤثر بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام.
1 اجابات
2015-08-07
نعم ,اذا تم تناول الزبادي و السمسم بكمية كبيرة و يوميا. كوب الزبادي يحتوي على 160 وحدة حرارية و كل ملعقة صغيرة من السمسم تعادل ملعقة زيت
1 اجابات
2015-08-07
علاج نقص الوزن: أولاً يجب معرفة سبب النقص بإجراء التحاليل اللازمة. ثانياً يأتي العلاج بالغذاء بأن يشتمل الطعام على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة،...
1 اجابات
2015-08-07
1 اجابات
2015-08-07
مريض الكلى المزمن؟ او الحصى بالكلى؟ يرجى التوضيح
1 اجابات
2015-08-07
يجب عليك اخذ المكمل الغذائي الخاص بالفيتامين ب12 و الحرص على اخذ الكميات اللازمةمن اللحمة الحمراء.
1 اجابات
2015-08-06
تختلف الأكلات المسببة للغازات من شخص لأخر، منها الحليب والبقول والخضار الغير مطبوخة والوجبات الدهنية، لذا يجب ملاحظة ما الذي يسبب الغازات والتقليل منه وينصح...
1 2 4