Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-15
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
افضل الطرق لنزول الوزن الرجيم وممارسة الرياضه مع نوم كافي وراحه نفسيه تامة عندقرار نزول الوزن يجب المتابعه مع اختصاصي تغذيه لتغير السعرات الحراريه كل فتره ...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-15
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
100جم يوميا نسبه عاليه ولكن يمكنك تناول 25جم يوميا اذا دعاء الامر ولكن هناك اغذيه طبيعيه تحل محل الفياجرا مثل الموز والافكادرو واللوز والعسل والفواكه والكرفس...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-15
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-15
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-14
د. وائلة زكي
د. وائلة زكي تغذية
لآ بد أن يگون النظآم الغذآئي صحي وتبتعد عند المقليآت والغآزيآت والحلويآت مع ممآرسة الريآضة يومياً لمدة سآعة أو 45 دقيقة ..
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-14
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-14
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك ... لا ضرر بهم .... كل 3 ملعقة كبيرة من حليب البودرة تعادل كوب حليب سائل .. الحليب خالي الدسم 90 كالوري والكامل 150 كالوري للكوب الواحد ... ولكن يجب الانتباه الى...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-14
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-14
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
اهلا وسهلا بك.. يمكن استبادلهم بالدجاج والاسماك والتونة كمصدر بروتين ... و عليك الحرص على تناول البقوليات كالفاصوليا والعدس والحمص والفول ... ومن الممكن تناول اللحوم...
Altibbi Login Key 1 2 4