1 اجابات
2015-06-30
لا يوجد بها ضرر بل هي ذات قيمة غذائية عالية و لكن باعتدال حتى لا تسبب زيادة في الوزن
2 اجابات
2015-06-30
كاخصائي تغذية لاننصح باي دواء جميعهم لهك اثار جانبيه ضاره عليكي بالغذاء الصحي والرياضة اليوميه ويفضل المتابعه مع اخصائية تغذية
1 اجابات
2015-06-30
كل ادوية زيادة الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه...
1 اجابات
2015-06-29
توزيع الدهون في جسمك ويمكن تخفيفه عن طريق تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
1 اجابات
2015-06-29
ان كانت عدد وجباتك قليل يفضل زيادة عدد وجباتك إلى ٥ أو ٦ وجيات يومياً، ٣ وجبات رئيسية و ٣ سناك، تناول الأرز و الخبر و العسل و القشطة و الحليب مع الموز و العسل، تناول...
2 اجابات
2015-06-29
و كذلك يمكن اضافة وجبات غنية بالسعرات الحرارية بين الوجبات الأساسية
1 اجابات
2015-06-29
التمارين الرياضية المنتظمه اثناء وبعد الريجيم
1 اجابات
2015-06-29
نعم مفيد جدا مع الحفاظ على تناول وجبات صحية تعطي الجسم حاجته المطلوبة من جميع المغذيات والفيتامينات والمعادن
1 2 4