3 اجابات
2015-06-27
انصحك بان تعمل التحاليل اللازمة لمعرفة اذا كان السبب مشكله في الهضم او امتصاص المغذيات او مشكله في هرمون الغدة الدرقية... قبل أي علاجات
1 اجابات
2015-06-27
1 اجابات
2015-06-27
1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. في المتوسط تحرق المرأة يومياً...
2 اجابات
2015-06-27
اكثر في طعامك من البهارات لانها فاتحة للشهية ! وابتعدي عن تناول الماء قبل او بين الوجبة
2 اجابات
2015-06-27
ليس له أي إفادة في نحت البطن و لا أضرار جانبية، الطريقة الوحيدة هي ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-06-27
ابتعد عن العصائر بانواعها و استبدلها باللبن . استبدل الحلويات بالفاكهة المجففة. امشي يوميا بعد ساعتين من الافطار. السحور وجبة هامة تناول عليها رغيف خبز اسمر مع نوع...
1 اجابات
2015-06-27
3 حبات يوميا ولكن وحدها لا تكفي فيجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات...
1 اجابات
2015-06-27
اتمنى اجراء تحليل لمقاومة الانسولين بالبداية و اخباري بالنتيحجة و هل الدورة الشهرية منتظمة
1 2 4