Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-05
د. امجد عيسى
د. امجد عيسى طب عام
الحليب لا يضر ولكن يوجد اشياء اخرى قد تزيد من الكالسيوم في الجسم كمنتجات الالبان وعموما شرب الحليب يوميا من ٢-٣ اكواب مايعادل نقريبا ٢ لتر جيد ومفيد للصحه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-05
د. امجد عيسى
د. امجد عيسى طب عام
تناول الاطمعه المختلفه السبب الرئيسي منها لاعطاء الجسم حاجته من الفيتامينات التى يحتاجها ولذلك لابد من تغير يوميا عن يوم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-05
د. امجد عيسى
د. امجد عيسى طب عام
هذه المناطق هو اكثر المناطق تجمعا للدهون وللتخلص منها لابد من ممارسه الرياضه بشكل يومي وهناك رياضات محدده لهذه المناطق وتاخذ مده طويله حتى يتم التخلص منها بشكل صحي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-04
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
هذا ممتاز مع الحرص على ممارسة الرياضة بعد تناول الوجبة بساعتين والاكثار من شرب الماء والابتعاد عن السكريات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-04
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
لا بد اولا من معرفة الحالة المرضية بالتفصيل لها بالاضافة الى الفحوصات الطبية والعمر قبل اعطائك البرنامج المناسب لها, اذا كانت تعاني من السكري الانتباه من الفواكه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-04
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
انت ضمن معدل الطول المناسب للفتيات, احرصي على تناول الطعام بشكل متوازن واخذ كمية كافية من البروتين ومصادر فيتامين د بالاضافة الى الكالسيوم والحديد كما لاتنسي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-04
د. امجد عيسى
د. امجد عيسى طب عام
المشي هي من افضل الرياضات لانقاص الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-04
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
البروتين الحيواني مهم لانه يحتوي علي الاحماض الامينيه اللأزمة لبناء بروتين الجسم لكن استبدلي البروتين الحيواني بنباتي مثل الفول والبسله والعدس والفاصوليا لكن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-04
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-04
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب عليك تناول 5وجبات صغيره وعليك شرب كميه كافيه من الماء يوميا وعليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيه ويجب الاقلال من الدهون المشبعه والدسمه والاقلال من...
Altibbi Login Key 1 2 4