Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. علي عبادة جياد
د. علي عبادة جياد طوارىء
اكيد مضرة لانها تحرق الدهون من مكان الى اخر وعند احتراق الدهون تتولد طاقة جدا مضرة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
ان لا تقل المدة عن ٤٠ دقيقة و يجب ان يكون ذلك بشكل منتظم يوميا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
5حصص من الخضار, 3 حصص من الفواكه, قليل من زيت الزيتون, 5 حصص نشويات عالي الالياف و الحبوب غير المقشورة, شرب الحليب كوبين او ما يعادلها من مشتقات الالبان قليلة الدسم,...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
الاكل وجبات متعددة بكميات صغيرة و البدء بمأكولات جافة مثل الكعك او البسكوت تكون في الوجبات في بداية اليوم ثم نبدأ بزيادة كميات الاكل تدريجيا مع تجنب تناول السوائل...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
زيادة الخضار خاصة الطازجة, زيادة الالياف, التقليل او الامتناع عن الدهون, تجنب اللحوم الحمراء و استبدالها باللحوم البيضاء مع نزع الجلد و يفضل تناولها مشوية او مسلوقة
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
5حصص من الخضار, 3 حصص من الفواكه, قليل من زيت الزيتون, 5 حصص نشويات عالي الالياف و الحبوب غير المقشورة, شرب الحليب كوبين او ما يعادلها من مشتقات الالبان, تناول بيضة الى...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. أحمد ناظم طلس
د. أحمد ناظم طلس طب اسنان
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-02
د. علي عبادة جياد
د. علي عبادة جياد طوارىء
كلا يحتوي على سعرات عالية وعليك بالرز الاسمر الكامل
Altibbi Login Key 1 2 4