1 اجابات
2015-05-30
يحتوي الكركم على مادة أساسية اسمها الكركومين وهي التي تكسب الكركم الفوائد الوظيفية حيث تؤثر بشكل مباشر على الكبد و تعمل كمضاداكسدة يقي من مختلف انواع السرطانات...
2 اجابات
2015-05-30
وزنك يقع في الحد الأدنى من الوزن المثالي، لزيادة بعض الكيلوغرامات بشكل صحي تناولي الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكه...
2 اجابات
2015-05-30
النسب الطبيعية لمكونات الجسم الماء: من ٥٥-٦٥٪ الدهون: ٢٠-٣٠ ٪ العضلات(البروتين): ١٤ -١٦ ٪ هذا بعني انك بحالة جيدة و لا داعي لخسارة الماء
1 اجابات
2015-05-30
1 اجابات
2015-05-30
الدايت الصحي هو الدايت الذي لا يستبعد اي مجموعه غذائيه ... لان الجسم يحتاج الى نشويات كمصدر للطاقه من اجل نزول صحي في الوزن يجب اتباع نظام غذائي صحي يتم وضعه من قبل...
1 اجابات
2015-05-30
دايما اي عملية جراحية او معالجة نقصان الوزن بالعمليات لها اثار جانبية ولاننصح بها عليكي الاعتماد على نظام غذائي صحي وممارسه الرياضة اليوميه باشراف اخصائية تغذية
1 اجابات
2015-05-30
حسب معادله حساب معدل كتله الجسم .. BMI وزنك يقع ضمن الفئه زياده بالوزن ... يجب محاوله انقاص الوزن كي يصل للمعدل الطبيعي قبل الوصول الى مرحله السمنه من خلال اتباع نظام...
1 اجابات
2015-05-30
الالتزام بنظام غذائي و ممارسة الرياضة و يفضل استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في ذلك
1 2 4