1 اجابات
2015-05-29
ممكن ان يكون النظام المتبع خاطأ او نتيجة اتباعك برامج غذائية خاطئة قليلة السعرات الحرارية مما اثر على الأيض و قلل من مستويات الحرق في جسدك
1 اجابات
2015-05-29
لاننصح بنقصان الوزن اكثر من ٤ كيلو بالشهر هذا هو المعدل الصحي لخسارة الوزن وتحصل على نتيجة مضمونه
1 اجابات
2015-05-29
استشير اخصائي تغذية ليساعدك في وضع نظام غذائي لتنزيل الوزن
1 اجابات
2015-05-29
هذه الادويه لا تسبب زيادة الوزن ويجب اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية يوميا وباستشارة اخصائية تغذيه
1 اجابات
2015-05-29
زيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات، وأنصح بممارسة رياضة خاصة لبناء العضل
1 اجابات
2015-05-29
فحص هومون الغدة الدرقية و فيتامين د ... و استشارة طبيب امراض نسائية لانه من الممكن ان يكون عندك تكيس في المبايض فذلك يسبب في زيادة الوزن و من الممكن ان يكون النظام...
1 اجابات
2015-05-29
التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه المجففه والتمر والطحنيه ..... وممارسه الرياضه حيث تساعد...
1 اجابات
2015-05-29
1 اجابات
2015-05-29
محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
1 اجابات
2015-05-29
لا يمكن تحديد الكميات للجميع بمقدار واحد كل انسان احتياجاته تختلف عن الاخر استشر اخصائي ليحدد لك الكميات المناسبة
1 2 4