1 اجابات
2015-06-29
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز...
1 اجابات
2015-06-29
زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب...
1 اجابات
2015-06-29
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
1 اجابات
2015-06-29
تعتمدي على وجبة سحور صحية ومتكامله ويتم اختيار الاغذيه التي تحتوي على نسبة الياف عاليه وبروتين كالجبن والبيض والشوفان
1 اجابات
2015-06-29
يوجد علاجات تساعد على انقاص الوزن مستخلصة من اعشاب وليس لها تأثيرات جانبية مثل rasperry ketones و green coffee bean متوافرة بالصيدليات
1 اجابات
2015-06-29
جميع هذه العمليات لها اثار جانبيه ،!! يمكن نظامك الغذائي خاطئ وغير متوازن لذلك ترجعين الوزن ،، افضل المتابعه مع اخصائية تغذية
1 اجابات
2015-06-29
لايوجد ولاننصح بتناول الادويه جميعها لها اثار جانبيه،،
1 اجابات
2015-06-29
الاحساس بطعم الكبسولة (مثل طعم ورائحة السمك) عند تناولها يمكن ان تسبب اللعيان وتلبك بالمعدة لا يجوز ان تزيد الجرعة اليومية عن 3grams
1 2 4