1 اجابات
2015-06-27
عن طريق تمارين المعدة يمكنك استشارة مدرب رياضي لمساعدتك
1 اجابات
2015-06-27
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك...
1 اجابات
2015-06-27
1 اجابات
2015-06-27
إذا لم يضاف لها اي ماده من المواد الممنوعه فهي بطبيعتها غير ضاره
1 اجابات
2015-06-27
تحتوي على اوميغا_3 وتساعد في خفض الدهون الضاره والكولسترول في الدم لكن وحدها لا تفيد في تخفيف الوزن دون اتباع حميه مناسبه
1 اجابات
2015-06-27
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
1 اجابات
2015-06-27
1 اجابات
2015-06-26
وجبه تحتوي علي كميه كافيه من الخضروات لتقليل العطش.. كربوهيدرات… بقوليات.. قليل من الملح..
1 2 4