Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-31
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يجب التأكد أولا من انك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة الكمية بالتدريج، وتناول الطعام من المجموعات الخمسة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-31
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
لايوجد هكذا رجيم والبيتزا هي من اكثر الاكلات المسببه للسمنة يجب الابتعاد عنها لتخفيض الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-31
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-30
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-30
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-30
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
مرحبا بك.. عسل ملكات النحل من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-30
د. وائلة زكي
د. وائلة زكي تغذية
مؤشر گتلة جسمگ 16.2 بالتآلي عندك نحآفة ، وزنگ المثآلي مفروض يگون بين (51-49.8) وبالنسبة للسعرآت الحرآرية اللي تحتآجهآ باليوم 1500kcal ..
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-30
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
ممكن تناول خليط من اللبن الزبادي مع الفواكه وملعقة عسل ومكسرات , خبز توست مع زبدة الفول السوداني والمربى, كرواسان بالجبنة, خليط من المكسرات بالعسل على سبيل المثال
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-30
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
يعمل على خلل توزان ايونات الصوديوم والبوتاسيوم محدثا انتفاخا بالخلايا وخلل بتوازن المعادن بالجسم وقد يؤدي الىحدوث تسمم بالجسم, انخفاض بضغط الدم تبول بشكل متكرر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-30
د. وائلة زكي
د. وائلة زكي تغذية
شرب المآء مع الليمون لآ يسآعد من إنقآص الوزن ولگن يتخلص من السموم فقط
Altibbi Login Key 1 2 4