Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-16
د. لما جاوني
د. لما جاوني تغذية
لا يوجد دواء لعلاج النحافة.من المفضل اتباع نظام غذائي صحي و الاكثار من الافوكا و الجوز و اللوز و زيت الزيتون
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-16
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
وعليك السلام والاكرام... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-16
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
ابدا بتنزيل ١٠ كيلو تدريجيا تكون وصلت لمرحله قريبه جدا للوزن المناسب لك
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-16
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-15
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
تحتاجي زيادة في الوزن وليس النحف،!! وزنك تحت المعدل الطبيعي ويدل على نقص في التغذية،!! ووزنك المثالي يفضل ان يصل الى ٥٩ كيلو غرام ،، لكي يكون ملائم لطولك وضمن الوزن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-15
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
يوجد طرق غذائيه معينه لحالات النحافه ويمكنك الاستعانه بالحلبه كعامل مساعد ،، يمكنك متابعتي وشرح لي حالتك اكثر ضمن خاصية الاستشاره الخاصه لمتابعة حالتك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-15
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
المعدل الطبيعي لشرب الماء هو ٨ اكواب من الماء اي يعني ليترين من الماء اما زبادة شرب الماء بشكل كبيير نعم يسبب مشاكل في الجسم لذلك احرص على تناول حاجة جسمك من الماء...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-15
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
كل شخص يختلف وزنه على حسب الطول ،، لذلك يجب تحديد ماهو طولك ليتحدد وزنك المثالي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-15
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
ليست مناسبه عزيزتي وتعانين من نقص في التغذيه،! انصحك المتابعه مع اخصائية تغذية لكي تحسني من غذائك الصحي ويدعم فترة نموك ،، يمكنك استشارتي عالخاص لمساعدتك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-15
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
Altibbi Login Key 1 2 4