1 اجابات
2015-06-26
يجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب...
1 اجابات
2015-06-26
اثناء التوتر يجب منع نفسك من تناول الطعام ويمكن الخروج من المنزل او الابتعاد عن المطبخ او النوم والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض...
1 اجابات
2015-06-26
لا يوجد حبوب لأنقاص الوزن لوحدها، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
1 اجابات
2015-06-26
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وتخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة...
1 اجابات
2015-06-26
1 اجابات
2015-06-26
لابد من علاج السبب… سواء نفسي او مرضي
1 اجابات
2015-06-25
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل والتمارين الرياضية
1 اجابات
2015-06-25
ليس كل الفيتامينات فبعضها زيادته في الجسم تسبب مشاكل صحيه
1 اجابات
2015-06-25
نعم يزيد الوزن ولكن الزيادة غالبا. بنسبه الماء وليس الدهون
2 اجابات
2015-06-25
تناول ٥ وجبات يومياً، ٣ وجبات رئيسية و ٢ سناك، و ان تحوي الوحبة على سعرات حرارية عالية فيجب ان تحوي الوحبة على النشويات كالخبر، الأرز، و شرب الكوكتيلات مع العسل، و...
1 2 4