Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
3 حبات يوميا ولكن وحدها لا تكفي فيجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
اتمنى اجراء تحليل لمقاومة الانسولين بالبداية و اخباري بالنتيحجة و هل الدورة الشهرية منتظمة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
يجب ان تاكل اطعمة غنية بالسعرات لكن لا تاخذ حجم كالكوكتيلات حليب و شوكولا و فاكهة. تناول المربيات والفاكهة المجففة و المكسرات. اضيف الجينة للاطعمة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
تناول ٣ وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة عالية السعرات اكثر من النشويات مثل البطاطا و الأرز و الخيز و ادخل الافوكادو و العسل و المكسرات في نظامك الغذائي ممارسة تمارين...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل وعمل تمارين رياضية محددة...
Altibbi Answer count icon
4 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
يمكن عمل فحوصات الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات للتاكد من عدم وجود سبب طبي وتناول 3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفة مع التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات مثل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الأطعمة التي ترفع مستوى الكوليستيرول الجيد وتخفض من الكوليستيرول السيء: المكسرات الغير مالحة والزيوت النباتية وخالصة زيت الزيتون (بدون تعريضه للحرارة)، والأسماك،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
قد يكون هنالك خطأ في الريجيم حيث يكون نظام غذائي غير متوازن، و قد يكون هنالك أخطاء منك اثناء القيام بالريجيم و اثناء ممارسة الرياضة. يرجى مراجعة الريجيم مع اخصائية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-27
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
انتي بحاجة لنظام غذائي صحي متوازن لا يحوي سعرات حرارية زيادة عن احتيجاتك و أيضاً ممارسة رياضة مخصصة لهذه المناطق، يمكنك استشارة مدري رياضي عن نوع التمارين التي يجب...
Altibbi Login Key 1 2 4