Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
لا يجوز فقدان ٢٠ كيلو في الشهر لان ذلك يضر صحتك و بذلك لن تحصل على وزن ثابت، لذلك كما تفضلت الزميلة ٤ كيلو في الشهر مناسب جداً لصحة جسمك و ثبات ما فقدت
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
http://www.altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-3021 هذه المقالة تساعدك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر والفواكه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
يمكنك ممارسة الرياضة قبل الافطار ان كان الطقس مناسب و لن تشعر بالعطش، او يمكنك ممارسة الرياضة بعد الافطار بساعتين، يمكنك القيام بأي رياضة تتحملها في رمضان و تناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
كل ادوية تخفيف وزيادة الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي متوازن والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
يمكن تناول حبوب الفيتامينات والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-22
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
تخفيف كمية الطعام تدريجيا وتنظيم الوجبات والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة الاطعمه...
Altibbi Login Key 1 2 4