Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-29
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
اليك بعض النصائح يجب عليك ان تتبعها حجم أكبر لا يعني الأفضل دائما حتى الأطعمة الصحية يمكن أن تضيف لك سعرات حرارية فائضة. تعلمي ما هو الغذاء المفيد لك، وقومي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-29
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
لاننصح بتناول بتناول حبوب!! يمكك الاعتماد على الشاي الاخضر الطبيعي فشربه يزيد معدل الحرق لديكي ،، ولا يوجد حاجة بتناول الحبوب مادمتي تعتدمدين على غذاء صحي وممارسة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-29
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
عليك تناول اغذية ذات سعرات حرارية عالية،!! اكثر من تناول النشويات كلارز والخبز،! وايضا الفواكة والفواكة المجففة بعد كل وجبة،! اكثر من تناول الكوكتيل مع اضافة العسل،!...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-29
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
يجب الانتباه الى الغذاء المتناول حيث يجب ان تتناول كميات طعام تكفي حاجتها اليومية و نموها فقط مع الابتعاد عن السكريات و الدهون و الاطعمة الجاهزة و المقلية و العصائر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-28
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-28
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
ان كانت عدد وجباتك قليل يفضل زيادة عدد وجباتك إلى ٥ أو ٦ وجيات يومياً، ٣ وجبات رئيسية و ٣ سناك، تناول الأرز و الخبر و العسل و القشطة و الحليب مع الموز و العسل، تناول...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-28
د. سامى ذكي السيد
د. سامى ذكي السيد الجهاز الهضمي والكبد
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-28
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
يمكن شربها باي وقت لكن وحدها لا تكفي فيجب زيادة كمية الطعام المتناول والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات ايضا مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-28
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
الالتزام بنظام غذائي و ممارسة الرياضة و يفضل استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في ذلك
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-28
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
كل ادوية زيادة الوزن لها اضرار جانبيه لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي متوازن والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل...
Altibbi Login Key 1 2 4