1 اجابات
2015-05-17
كثرة شرب الشاي يسبب لدى الاغلبيه من الاشخاص بفقر الدم لان الشاي من المواد التي تعيق امتصاص الحديد لذا ننصح بكاستين من الشاي في اليوم وبعد وجبة الطعام بساعتين
1 اجابات
2015-05-17
لا يوجد فرق بين التفاح الأحمر و الأخضر سوى كمية السكر،، نسبة السكريات في التفاح الأحمر اكثر من التفاح الأخضر و أقل حموضة.. يتم تناول التفاح الأخضر اكثر للريجيم
1 اجابات
2015-05-17
تناول 5الي6 وجبات صغيره تحتوي علي الحليب واللبن المجفف وفاتحات الشهيه المايونيز والكاتشب مع اللحوم والسلطات والخضروات وتناول الفواكه المجففة بين الوجبات وتناول...
1 اجابات
2015-05-17
لزيادة الوزن تناولي وجبات بكمية اكبر عن العادة قسميهم الى ٦ وجبات في اليوم،، تناولي الاغذيه الغنية بالسعرات الحرارية كلارز والمعكرونه والخبز والعسل والتمور،،...
1 اجابات
2015-05-16
1 اجابات
2015-05-16
الحميه الغذائية وممارسه الرياضه و البعد عن القلق والتوتر
1 2 4