1 اجابات
2015-05-26
أنصح بزيادة الوزن عن طريق الغذاء، المكملات لها اضرار جانبية، يمكنك التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والعصائر...
1 اجابات
2015-05-26
نعم ازا كانت مرافقة مع نظام غذائي صحي
1 اجابات
2015-05-26
لا ينحف ،، ولكن يعتبر مضاد للاكسدة ويعمل على تنظيف الجسم من السموم ويرفع معدل الاستقلاب لديك
1 اجابات
2015-05-26
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية...
1 اجابات
2015-05-26
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، لزيادة بعض الكيلوغرامات ركزي على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعة ...
2 اجابات
2015-05-26
1 اجابات
2015-05-26
يجب عمل تحاليل شاملة للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بالنسبة للغذاء ركزي على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات...
1 اجابات
2015-05-26
يمكن ان تتناولي مشروبات ترفع معدل الاستقلاب لديكي فالبتالي يساعد على خسارة الوزن اسرع كالزنجبيل والشاي الاخضر
1 اجابات
2015-05-26
استشارة اخصائي تغذية ليضع لك النظام الغذائي المناسب
1 اجابات
2015-05-26
في اللحوم مثل الدجاج والديك الرومي ولحم البقد،الاسماك، معظم الخضروات تحتوي على B6 مثل الفلفل الاخضر والسبانخ واللفت الخضر،المكسرات مثل الكاجو والفول السوداني...
1 2 4