1 اجابات
2017-04-16
هل الرجيم او النظام الغذائي الذي تتبعينه قاسي؟؟ اذا كانت اجابتك نعم فهذا هو السبب الاساسي للتعب و الارهاق و شحوب الوجه و المضاعفات الاخرى ابدأي فورا باتباع نظام...
1 اجابات
2017-04-16
الحمية الغذائية إلى جانب التمارين الرياضية مع التركيز على تمارين البطن و المعدة هي الحل الأمثل .. تشمل حميتك على عدد اكبر من الخضار و الفواكه وكمية اكبر من السوائل و...
1 اجابات
2017-04-16
الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه
1 اجابات
2017-04-16
الحمية الغذائية إلى جانب التمارين الرياضية مع التركيز على تمارين البطن و المعدة هي الحل الأمثل .. تشمل حميتك على عدد اكبر من الخضار و الفواكه وكمية اكبر من السوائل و...
1 اجابات
2017-04-16
اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل نشويات كا الخبز وارز والبطاطا و معكرونة و.........و البروتين مثل اللحوم والدجاج مع ازالة الجلد والدهون...
1 اجابات
2017-04-16
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند...
1 اجابات
2017-04-16
نعم صحيح اثبتت الدراسات العلمية الحديثة لا علاقة للبيض في زيادة الكوليسترول
1 اجابات
2017-04-16
يفضل ان تكون تحت اشراف مختص لتقييم الاحتياج اليومي و اعطائها الحمية المناسبة. طالما انها تمارس رياضة لا تقلقي عليها لانها ان لم تلبي احتياجات الجسم لن يساعدها الجسد...
1 2 4