1 اجابات
2015-05-29
محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
1 اجابات
2015-05-29
لا يمكن تحديد الكميات للجميع بمقدار واحد كل انسان احتياجاته تختلف عن الاخر استشر اخصائي ليحدد لك الكميات المناسبة
1 اجابات
2015-05-29
الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم...
1 اجابات
2015-05-29
لا يوجد دليلي علمي على ذلك. الطريقة الصحيحة لنزول الوزن هي اتباع نظام غذائي مناسب بسعرات حرارية تحدد حسب الوزن والطول والعمر والحالة الصحية بالإضافة لعمل رياضة...
1 اجابات
2015-05-29
باتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-05-29
1 اجابات
2015-05-29
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز...
1 اجابات
2015-05-29
لا افضل ذلك فالطفل لعمر ستة أشهر يجب فقط أن يتناول حليب الأم أو الحليب الصناعي المخصص لعمره
1 2 4