1 اجابات
2017-04-10
كلما اقتربتي من الوزن المثالي يصعب فقدان الوزن لذلك عليك زيادة السعرات الحرارية بعض الشي ثم المعاودة مره اخرى ف الرجيم ومن الافضل تغيير السعرات الحرارية. ووعليكي...
1 اجابات
2017-04-10
حبوب الحلبة من المنتجات الفعالة في زيادة الوزن قد يكون الاستخدام خطا او قد يكون لديك مشكلة و يجب معالجتها الاستخدام يفضل ان يكون قبل الاكل بنصف ساعة ووعليكي...
1 اجابات
2017-04-10
ما هو نوع الاكل الصحي اختي ووايضا عدد الوجبات التى تاخذيها يوميا و شرب الماء و ايضا منتجات الالبان؟ اما بالنسبة للتحاليل هما فيتامين د .... و اعراض نقصه هو الشعور...
1 اجابات
2017-04-10
اختي الرضاعةةالطبيعية من اسباب خسارة الوزن الزائد خلال فترة الرضاعة و ايضا تعمل على ان يعود الرحم لحجمه الطبيعي. وولكن فترة الرضاعة لا تقومي بعمل دايت الا مع...
1 اجابات
2017-04-10
1 اجابات
2017-04-10
1 اجابات
2017-04-10
عليكي بتنظيم اكلك يوميا ووالمحافظة على مواعيد ثابتة لتناول الوجبات تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب...
1 اجابات
2017-04-10
لخسارة الوزن اليكي بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا....
1 اجابات
2017-04-10
عزيزتي لا يمكنك خسارة 30 كيلو في شهرين لأن المدة التي اكتسبت فيها هذا الوزن مؤكداً لم تكن في شهرين فتحتاجي إلى نفس المدة لخسارة الوزن، أكثر ما يمكنك خسارته هو 15 كيلو...
2 اجابات
2017-04-10
اذا كنت تعانين من الام في المفاصل و شحوب ف البشرة عليكي بمراجعة الطبيب و عمل فحص فيتامين د لانه من اسباب عندم نزول الوزن
1 2 4