1 اجابات
2015-04-20
1 اجابات
2015-04-20
اذا كانت الحمية التي اتبعتها باشراف اخصائي تغذية ومارستي الرياضة ٥ ايام اسبوعيا لمدة ٤٥ دقيقة متواصلة دون الحصول على نتيجة فيفضل مراجعة طبيب لعمل فحوصات تشمل...
1 اجابات
2015-04-20
ينصح بشرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياََ، وشرب أكثر من ذلك لا يسبب انخفاض في مستوى السكر.
1 اجابات
2015-04-20
ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لإنقاص وزنك بطريقة صحية ودائمة لذا تجب استشارة أخصائي تغذية لوصفه لك حسب وزنك وطولك، بشكل عام ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة...
1 اجابات
2015-04-19
الماء مفيد وضروري لكل عمليات الجسم ومنها عملية الحرق، المهم هو شرب لا يقل عن 8 أكواب من الماء موزعة طوال اليوم.
1 اجابات
2015-04-19
تجويع الجسم قبل الطعام قد يكون له اثر عكسي حيث سيجعلك ترغب في تناول كمية اكبر من الطعام على الافطار، عدا عن الرياضة الصحيحة التي تعمل على حرق الدهون يجب ان تكون لمدة...
1 اجابات
2015-04-19
بشكل قليل و هذا يتوقف على كمية ونوعية طعامك المتناول يوميا
1 اجابات
2015-04-19
اخي الكريم بالعادة يكون المنتجين سويا ... ولا ضير من استخدامهما معا .... بالنسبة للاستخدام هي مكملات غذائية و كريقة الاستخدام تكون موجودة على الغلاف الخارجي و تكون على...
1 اجابات
2015-04-19
أنت الان في سن النمو، ينصح بتناول كمية كافية من مصادر البروتين ( اللحوم والدجاج والأسماك والبقول والبيض والحليب ومشتقاته) بالاضافة إلى الحصول على قسط كافي من النوم...
1 2 4