1 اجابات
2015-04-15
للتخلص من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.. ولا يوجد ادوية للتخلص منها بدون اتباع ما سبق.
1 اجابات
2015-04-15
حليب الثويا يحتوي على مواد فينولية تشبه في تاثيرها الهرمونات الانثوية لذلك فهو مفيد لكن دون اكثار وان لا تتوقف عن تناول الحليب العادي، كوب واحد من حليب الصويا يكفي ...
1 اجابات
2015-04-15
لزيدة الوزن يجب تناول سعرات حرارية اكثر من حاجة الجسم، لكن يجب اولا تحديد سبب النحافة ويفضل استشارة طبيب لعمل الفحوصات اللازمة
1 اجابات
2015-04-15
اولا يجب التاكد من انك تعانين النحافة فعلا وفقا للقياسات الجسمية، بعد ذلك يجب تحديد السبب الذي قد يعود لوجود نشاط عالي للغدة الدرقية، ينصح بمراجعة الطبيب او المختص...
1 اجابات
2015-04-14
يجب تناول غذاء صحي متزن من البروتين والكربوهيدريت والدهون والفايتمين والاملاح المعدنية وشرب كمية كافية من الماء ويجب تجنب الاطعمة المهيجه للمعده مثل...
1 اجابات
2015-04-14
يوجد الكالسيوم في الحليب واللبن كذلك في بعض انواع الخضار كالبروكلي
2 اجابات
2015-04-14
كذلك التوقف عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع مباشرة
1 اجابات
2015-04-14
اختي الكريمة .... النظام الغذائي و رياضة الهرولة و بعض التمارين تذهب البطن ... و الشاي الاخضر مساعد ضمن هذه الخطة
1 2 4