1 اجابات
2015-01-31
1 اجابات
2015-01-30
تحتوي بذور التفاح بالإضافة إلى بذور المشمش والخوخ واللوز على مادة ال Amygdalin التي تنتج مادة السيانيد بنسبة ضئيلة وهي سامة إذا تناولها الشخص بكمية كبيرة، أما إذا...
1 اجابات
2015-01-30
من النادر حدوث زيادة في هذا الفيتامين, وحتى زيادته لا يوجد لها اضرار جانبية مؤكدة بعد, ولكن قد يكون سبب الزيادة هو تناول مكملات b12 او تناول مصادره بشكل مبالغ اما عن...
1 اجابات
2015-01-30
2 اجابات
2015-01-30
هذه الأغذية غنية بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين بي 12 وكلها ضرورية لصحة الحامل ونمو الجنين
2 اجابات
2015-01-30
ويمكنك التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة كالعسل، المربى، الفواكه المجففة والمكسرات بالإضافة إلى الغذاء الصحي المتوازن
2 اجابات
2015-01-29
يعتبر التمر من مجموعة الفواكه وحجم الحصة الواحدة منه ٣ حبات فاذا تناولتيها بدل حبة فاكهة متوسطة فلن يسبب الزيادة ولكن دون اكثار منها
1 2 4