1 اجابات
2015-04-16
لا يوجد رجيم يناسب الجميع لأنه يعتمد على الوزن والطول والعمر والحالة الصحية، بشكل عام يجب أن يشمل على المجموعات الغذائية الخمسة والكمية تتحدد بالعوامل السابقة.
1 اجابات
2015-04-15
ﻻ الشاى اﻻخضر من مضادات اﻻكسدة ولكن أى شىء ساخن جدا قد يضر بالمعدة
1 اجابات
2015-04-15
1 اجابات
2015-04-15
يفضل دائما معرفة السبب قبل اتخاذ اي اجراء، وزيادة الوزن تعتمد على زيادة كتلة لعضلات خاصة للذكور وعلى تناول كمية من الطاقة اعلى من احتياجات الجسم، يفضل مراجعة اخصائي
1 اجابات
2015-04-15
تتحدد النحافة حسب الوزن والطول، اذا كان الوزن غير مناسب للطول يجب التأكد من أنك لا تعاني من مشكلة مرضية باجراء التحاليل اللازمة ثم يأتي العلاج بالغذاء وهذا أفضل من...
1 اجابات
2015-04-15
اظهرت الدراسات ان الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تقليل امتصاص الكالسيوم في الحليب خاصة عند اخذهم معا
1 اجابات
2015-04-15
عليك التقليل من تناول الدهون خاصة الدهون المشبعة الموجودة عادة في المصادر الحيوانية، مثلا كتناول لحم العجل بدل اللحوم الاخرى ونزع الجلد عن الدجاج، اكثر من تناول...
1 اجابات
2015-04-15
يعتمد على الوزن والطول والحالة الصحية،والمدة التي مرت على العملية، بشكل عام ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة والتقليل ما أمكن من السكريات و الدهون والأغذية...
1 اجابات
2015-04-15
للتخلص من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.. ولا يوجد ادوية للتخلص منها بدون اتباع ما سبق.
1 اجابات
2015-04-15
حليب الثويا يحتوي على مواد فينولية تشبه في تاثيرها الهرمونات الانثوية لذلك فهو مفيد لكن دون اكثار وان لا تتوقف عن تناول الحليب العادي، كوب واحد من حليب الصويا يكفي ...
1 2 4