1 اجابات
2015-01-03
اوقف الريجيم لمدة ايام ثم عود اليه لان الجسم تعود عليه لذا يجب تغيير الاسلوب لمدة ايام فقط ثم العوده للريجيم
1 اجابات
2015-01-02
اذا راجعت طبيبك و أجريت الفحوصات الطبية اللازمة و تبين أنه ليس لديك مشكلة صحية يبقى السبب أنك من هؤلاء الاشخاص الذين يتمتعون بقدرة كبيرة على حرق الطاقة و يكون ذلك...
1 اجابات
2015-01-02
يجب تناول من خمس الى ست وجبات خفيفة يوميا وعدم الاكل في وقت متأخر من الليل وعدم التمدد مباشرة بعد الاكل
1 اجابات
2015-01-01
حسب الجسم و هذا قد يكون من اول اسبوعين و لذلكعندما تتبع حمية قاسية تكون خسارة الوزن خلال اول اسبوعين ثم يثبت الوزن و لكن الاعتماد عليه لمدة شرتقريبا والعودة للطعام...
1 2 4